脱水症と熱中症
熱中症というのは、病名ではなく、体に起きる障害の総称です。よく聞く熱中症の一部には、日射病や熱射病などがあります。熱中症がおきる原理は、通常汗などで体温を調整しているのですが、その体温調整機能が何らかの理由で低下し、体温の調整ができなくなり、体温が40度近くまで上がってしまう症状のことを言います。この症状が太陽の光によって起きる症状のことを日射病といいます。
熱中症の症状は、ふらつきやめまい、吐き気や頭痛などがあります。体の水分が不足することで、熱中症になることもあります。このような場合は、血液がどろどろになり、脳梗塞や不整脈の原因となることもありますので、注意が必要です。予防策としては、水分やナトリウムなどをこまめに取ることが上げられます。一気に採るのではなく、少しずつ採るというところがポイントです。暑い夏などは、脱水症と熱中症がダブルで起きることもありますので、注意しましょう。